经常脚后跟干裂，小腿出现“鱼鳞”，皮肤怎么了？3个常识要了解

来源：互联网 2020-08-13 10:14:05 阅读：-

导读：

皮肤是我们身体最大的组织，同时也是身体最大的屏障。有些时候，大家会遭遇一些皮肤问题，比如说脚后跟的皮肤出现干裂，小腿的皮肤出现“鱼鳞”。对于这些问题，很多人都坚持认为是皮肤太干燥了，导致了皮肤脱水，所以才会出现皮肤干裂或者出现鱼鳞样的改变。事实上，皮肤绝对不是经不起脱水，也绝对不是因为脱水就导致了皮肤干裂或是出现鱼鳞样。脚后跟干裂和小腿长出“鱼鳞”，究竟是什么原因导致的皮肤病变呢？这3个常识，你需要了解。

1.肾气不足

肾气对于人的健康有着非常重要的作用，男人如果肾气不足就会表现出乏力、气虚，女人如果出现肾气不足就会导致失眠、体虚，这两种症状随着时间的推移会慢慢的累积全身，皮肤也逃不掉，最为常见的问题就是皮肤变得干燥、毛发脱落，其实这一切背后都是因为肾气不足导致了气血不和，由于小腿和脚后跟这些部位血供本来就不是很好，因为血管分布的不多，所以一旦肾气不足，这两个部位的皮肤必定最先表现出异常。

2.肝火太旺

有的人喜欢熬夜、酗酒，其实这两种行为对于肝脏的伤害是非常大的，因为肝脏负责代谢和排毒，一旦肝脏出现了问题，那么排毒也就成了问题，同时代谢也会跟着出问题。肝脏不好的人皮肤问题会显现出来，最为常见的皮肤问题就是毛孔堵塞，这是皮肤表面的变化，皮肤内在的变化还包括血管的收缩、毒素的堆积、血管的堵塞等，会导致局部皮肤的血供不足，最终出现皮肤干裂、脱皮。所以呵护皮肤的健康当从呵护肝脏开始做起。

3.饮食不良

有的人比较挑食，可能专门喜欢某一类食物而不喜欢另一类食物，这就会导致身体摄入营养不均衡，尤其是维生素，这种物质对于皮肤的保养有着至关重要的作用。但是有的人就是不喜欢吃蔬菜，也不去沾水果，时间久了以后就会给皮肤带来严重的影响，脱皮和干裂只是众多表现中的一类。所以大家平时还应该多摄入蔬菜和瓜果，这些对于保养皮肤很有好处。